wit e

[...] jeden"niemily gosc"na mej skorze w okolicach brody,wycisnalem go a potem zrobila sie rana z tego.Moj dermatolog przepisal mi dawke 20mg IZOTEKU na dzien a do tego wit.E 400mg ktora przedluza dzialanie IZO...a do tego chroni przed hiperwitaminoza.Jutro biore 14 tabletke ale juz jak patrze w lustro to jestem taki szczesliwyNie mam [...]

[...] extreme, 1 aplodan Śniadanie: -5 jajek (2 żółtka) -płatki owsiane z musli -sałata, fasola czerwona, -2 kawałki soi -jabłko, grejfrut (podczas posiłku - 2 essensiale forte, 1 wit b6, 1 czosnek, 1 omega3), (pośniadaniu 1 Trenadrol) Za 3 godz 2 posiłek: -ryż brązowy, pierś z wołowiną albo ryba, warzywa (po posiłku wit i min z olimpu) Za 1 godz i 15 [...]

co do koksow to ci nie podpowiem ale jesli chodzi o libido i twoj wzwod to sadze ze cynk+magnez normalnt +wit E pomagaja dodatkowo l-arginina po krotce ci wytlumacze # l-arginina stanowi glowne bialko z ktorego sie sklada "sperma" male zasoby tego a-kwasu wplywaja na obnizeni libido oraz dziala na wytwazanie sie hormonu gazowego NO [...]

[...] jest nastepujaca: kwas askorbinowy obojetnie czy z pomidora, cytryny, arbuza czy z tabletki - to ten sam zwiazek. wyglada identycznie i niczym sie nie rozni. problem z witaminami polega na tym, ze w formie syntetycznej wystepuja jakby samodzielnie, jednorazowo w duzej dawce, a w naturlanym pozywieniu stadnie, w dawkach mniejszych. co to [...]

[...] knockout porcja -5 gr. BCAA -1 gr. HMB -6 gr. leucyny (będę zwiększał w kolejnych mikrocyklach) -5 gr. glutaminy -0.6 CARBO na kg. wagi (jak wyżej, bede zwieszał) -500 mg. wit.C po kolejnych 20 minutach: - porcja WPC/WPI matrix 60 min przed snem: - WPI/WPC bezpośrednio przed snem: - 5gr. glutaminy - porcja ZMA Do tego po "pełnych posiłkach": - [...]

[...] (nie na sen)(mzb mozna na sen ale daje lepszego kopa przed T na noc podnosi hormon igf insulino podobny i tescia ale sadze ze lepiej tescia i igf dac na T ) zakup sobie wit C,E dodatkowo i lykaj po T 100mgE i 200mgC dobsze dodac byb bylo jeszcze magnez po t 1-2 tab (mniej skurszow zakwasow i regoloje bilans wodno-min.) a na sen 20g bialeczka [...]

[...] naprawde zobaczysz efekty a bym zapomnial kup sobie magnez bo kawa go wyplukuje magnez i mozesz miec skurcze iserce boli jesli sa zbyt duze dawki kawy dodatkowo kompleks wit z gropy b :B1,B2,B6,pp wplywa na przemiane tluszczow wegli i bialek poniewaz jest przemieniana w nerkach w karnityne ale nie przedawkuj jedna tab 30min przed T chroni tez [...]

dziewczyna kupila sokowirowke i codziennie robi sobie sok z kilku marchewek, pamietam ze czytalem gdzies, ze duze dawki witaminy A sa toksyczne dla organizmu, wiec jakie mniej wiecej ilosc tych marchewek beda ok ? jakby jezscze ktos podrzucil linka o toksycznosci i skutkach ubocznych wit.A to bylbym bardoz wdzieczny

j/Pepo do tego unikaj ostrych przypraw, zaobserwuj czy moze jakies bialka ci szkodza, unikaj slodyczy, czekolady przede wszystkim co ciekawe zauwazylem ze przy np spozywaniu duzej ilosci majonezu (w celu podbijania kcal) tradzik zaczal rowniez sie pojawiac w znaczacy sposob ale to tylko ja stosuj antyoksydanty (wit C i E)

Siemka wszystkim ! Mam pytanie czy w moim przypadku jest sens brania 50-100tab matanabolu. Otoz mam 18 lat, 193cm wzrostu, 88kg, starz na silowni ok. 6-8miesiecy. Bralem juz odzywki: Mass XXL (2kg), 220tab monohydratu kreatyny, tauryne, wit b12, Magnum 8000. Prosze Was o pomoc... Pozdro! :)

[...] cos ok 250-300g 4-5 clostilbegyt 50mg ed Do tego mam bialko ostrowi ktore zamierzam brac w trakcie cyklu i po nim. Dieta: (http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t403195.html), wit. B6, zincas forte, vitaral 90kaps no i essential forte na oslone. A trening na podstawie arta georgu: [...]

centrum to łykaj ze 3 tab dziennie plus dodatkowo wit c,e, magnez choć jest opcja że metka cię zblokowała i dlatego brak apetytu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-04-30 20:52:01

[...] wartosciowego. typowe zalecenia dla cwiczacych silowo to - bardzo malo tluszczu i duzo bialka. Zapomina sie za to o kluczowej roli w budowaniu masy mesniowej, ktora odgrywa witamna A. jest niezbedna do metabolizmu bialek, produkcji testosteronu i innych czynnikow wzrostu. co wiecej - przytoczone ponizej naukowe badanie pokazalo - ze polaczenie [...]

biniu a masz cos wiecej o tym? bo tak rozumujac mniej wiecej nie wiem poki co jaki moze miec wplyw wit E na uszkodzenia miesni-bo <znowu na zdrowy rozum> podane po treningu prowadzilyby do wiele szybszej regeneracji ?

jedz do kazdego posiłku porcje warzyw. Mamy wiosnę, swieża sałata, pomidory, cebulka, marchewka, papryka, i inne warzywa dostarcza twemu organizmowi wystarczajaco dużą dawkę witamin, by nie martwić sie o suplementacje dodatkową. dodatek oleju roslinnego do sałatki załatwi sprawę witamin rozpuszczlnych w tłuszczach. Jesli uważasz ze jednak [...]

[...] podskoczyła mi prolaktyna na tyle aby spowodować ginekomastię (dodam, że żadnych leków powodujących zamieszanie w gospodarce hormonalnej nie brałem)? Druga sprawa dotyczy wit. B6. Bombarduje nią organizm w dawce 800 mg/doba od około miesiąca. zaczynam lekko odczuwać poprawę nastroju (nerwy się uspokoiły, ale nic poza tym). Czy jest sens [...]

Ja bym dorzucił jeszcze: cynk (z witamin będziesz go miał ok 10 mg. a przydałoby się min. 100 mg w podzielonych dawkach) magnez bo praktycznie go nie ma (z wit. tylko 25 mg, czyli ok.10%, a dobrze by było dostarczać 400 mg. jonów) wit. E 400-600 mg. Q10 100 mg. jak wyskoczą syfy to smaruj Benzacne 5%. W ostatnim tyg. zapodaj kreatynkę i koniecznie [...]

[...] nie ma wszystkich suplementów. W szafie jest jeszcze pucha białka Kaizena o smaku czekoladowym i kilka opakowań Omega 3, a także po całym mieszkaniu popakowane są różne witaminki itp. Jeśli coś się skończy a będzie dalej potrzebne - dokupię. W tym oto pudle trzymam swoje „skarby", oprócz mnie moja narzeczona bunkruje tam swoje jakieś ziołowe [...]

[...] Kre-Alkalyny AAKG Jakis matrix Tribulusowy(moze cos innnego lub cos jeszcze na podniesienie pozomu testosteronu) Jakis matrix Glutaminowy Aminokwasy w proszku BCAA Omega 3 wit.B12 CLA Jakies dobre weglowodany ktore mozna zazywac z 30 min przed silka Bialeczko na noc Dobierajac produkty prosze nie kierowac sie zbyt cena choc oczywiscie nie chcem [...]

Przeszukałem forum i nie znalazłem odpowiedzi. Jakie suplemnty powodują obniżenie kortyzonu? Było coś o wątpliwym działaniu wit. C ale nic innego mi się nie napotoczyło.